Le plan frontal :
Ce sont les mouvements latéraux, de droite vers la gauche ou de la gauche vers la droite.
Pour la colonne vertébrale, on parle d'inclinaison latérale, à droite ou à gauche.
Pour les membres, on parle d'abduction (écartement) ou d'adduction(rapprochement) ; à ne pas confondre avec les ouvertures (en-dehors ou rotation extrene) ou avec les fermetures (en-dedans ou rotation interne).
On parle également d'abduction ou d'adduction pour les cordes vocales qui travaillent sur un plan frontal.
Le plan transversal :
Les mouvements ne font autour d'un axe vertical. Il s'agit des rotations.